Kaip tinkamai pasirinkti SPF kremą?

Saulės spinduliai gali turėti tiek teigiamą, tiek neigiamą poveikį odai, todėl būtina ją apsaugoti nuo kenksmingos spinduliuotės. Renkantis SPF kremą, svarbu atsižvelgti į kelis veiksnius: odos tipą, veiklą lauke, klimato sąlygas ir asmeninius poreikius. Taigi, kaip pasirinkti tinkamą SPF kremą? Šiame straipsnyje pateiksime naudingus patarimus, kad jūsų oda būtų apsaugota ir sveika.

SPF kremo pasirinkimas: ką reikėtų žinoti?

SPF kremo etiketėje galite matyti įvairius žymenis, tokius kaip UVA ir PA+++, kurie žymi apsaugą nuo ultravioletinių spindulių. Pažymėtina, kad PPD (nuolatinė pigmento tamsėjimo reakcija) taip pat rodo apsaugą nuo ilgalaikės pigmentacijos. Rinkitės kremą su šiais žymenimis, kad pasiektumėte aukščiausią apsaugą nuo saulės.

SPF apsauga: kiek UV spindulių užblokuoja jūsų kremas?

SPF 15 užblokuoja 93% UV spindulių, SPF 30 – 97%, o SPF 50 – 98%. Dėl šios apsaugos kremo atnaujinimas yra būtinas, kad išvengtumėte odos pažeidimų ir nudegimų.

Patarimas: SPF 60, 70 ar 100 gali suteikti šiek tiek daugiau apsaugos, tačiau jų tekstūra dažnai būna sunkesnė, todėl rekomenduojama rinktis SPF 30 ar 50, kad pasiektumėte puikią apsaugą ir patogų naudojimą.

Koks SPF kremas tinka jums?

SPF 15: Tinka kasdienai mieste ir biure, kur nėra intensyvios saulės. Idealus pasirinkimas žmonėms, kurie nepraėjo per stiprių procedūrų kaip pilingas ar retinoidų naudojimas.
SPF 30 ir 50: Šie apsaugos faktoriai yra universaliausi ir efektyviausi. Jie užtikrina 97-98% apsaugą nuo saulės ir puikiai tinka tiek kasdieniam naudojimui, tiek aktyvesnei veiklai lauke.
SPF 50: Rekomenduojama tiems, kurie daug laiko praleidžia saulėje, ypač pliaže.

5 taisyklės, kaip išsirinkti tinkamą SPF kremą:

Nustatykite odos tipą: Rinkitės kremą, atsižvelgdami į savo odos poreikius. Riebioms odoms tiks lengvas kremas, sausai – drėkinantis.
Pasirinkite tinkamą SPF lygį: Reikėtų rinktis bent SPF 30, tačiau jautriems odos tipams rekomenduojama rinktis aukštesnį SPF, pavyzdžiui, SPF 50.
Atkreipkite dėmesį į veikliąsias medžiagas: Pasirinkite kremą su veiksmingais ingredientais, pvz., cinko oksidu arba titano dioksidu, kad apsaugotumėte odą nuo UVA ir UVB spindulių.
Papildomos savybės: Jeigu turite papildomų odos poreikių, pasirinkite kremą su drėkinančiomis ar antioksidantų savybėmis.
Patikimumas: Pasirinkite patikimus gamintojus, kurie užtikrina aukštą produkto kokybę.

Reguliarus SPF kremo atnaujinimas

Nepamirškite, kad kremą reikia tepti kas 2 valandas arba dažniau, ypač po maudynių ar prakaitavimo.